3 Tips voor een gezondere decembermaand

Het is weer (bijna) december. De maand van veel gezelligheid en lekker eten. Lees hier onze tips voor een gezondere decembermaand!

1. Wie zoet is krijgt lekkers… maar niet de hele maand
Je kunt ‘wie zoet is krijgt lekkers’ momenten afwisselen met meer gezonde dagen zonder al dat ‘lekkers’. Dan geniet je kind ook extra van de ‘lekkere’ momenten. Wist je dat er ook recepten voor bv. suikervrije pepernoten Deze link opent in een nieuwe tab en voor suikervrije (warme) chocolademelk Deze link opent in een nieuwe tab zijn?

2. Maak je kerstdiner extra bijzonder, met gezonde gerechten
Je kunt online tegenwoordig zoveel lekkere gezonde recepten vinden om je kerstdiner tot een gezond succes te maken. En wist je dat je van rauwkost ook hele lekkere kersthapjes voor kinderen Deze link opent in een nieuwe tab kunt maken?

3. Lekker bewegen
Kinderen houden van buiten zijn, daar kunnen ze hun energie kwijt. Wat zou het mooi zijn als er deze keer met kerst sneeuw ligt. Dan kun je een sneeuwpop rollen of een sneeuwballen gevecht organiseren. En hoe leuk is het om met de hele familie de handen uit de mouwen te steken om de oprit sneeuwvrij te maken. Maar ook zonder sneeuw, kun je deze maand leuke dingen buiten doen. Bv. ‘parapluutje vangen’ Deze link opent in een nieuwe tab met een groepje kinderen uit de buurt. Is weer eens iets anders. Of eind van de middag een wandeling door de wijk, als het een beetje donker wordt. De buurt ziet er toch heel anders uit met alle kerstversiering en –verlichting. Of eindelijk tijd maken om die Dom te beklimmen Deze link opent in een nieuwe tab, tijdens de speciale rondleidingen voor kinderen. Check ook allerlei tips voor activiteiten met kinderen binnenshuis. Deze link opent in een nieuwe tab

Tekst: Rolinda Vaane